Quadrifoglio Ultra Trail 100km

22 maggio 2016 – Borgo Val di Taro (PR)
Quadrifoglio Ultra Trail 100km 4300 D+ –  per fare un test sulla lunga distanza non poteva esserci un percorso migliore!
La particolarità di questa gara è che per quattro volte si ripassa da dove si è partiti, un’ottima soluzione per testare il fisico e la testa senza preoccupazioni.

Una giornata molto calda, ma il test è riuscito bene nonostante un problema allo stomaco che mi accompagnato dal 70°km fino alla fine, ho concluso la gara in seconda posizione femminile e quarta posizione generale in 12 ore 45 min.

Una gara assolutamente consigliata, bel percorso, volontari e organizzazione molto gentili !!!

 

Trail del Motty

Domenica 8 maggio 2016 ho corso per  la prima volta il Trail del Motty, 45km con 2900 mt D+, dopo averlo vissuto nel 2011, 2013, 2014 e 2015 da fuori fotografando gli amici in corsa.
il Mottarone è una montagna affascinante, sapevo che c’era una dura  salita che avrebbe fatto selezione,  in pochi chilometri ci sono  1000mt di dislivello positivo.

Partenza da Armeno alle 8.30, la temperatura è perfetta per correre, la giornata è nuvolosa.
Dopo i primi chilometri le gambe vanno, ma la testa non c’è, faccio fatica a concentrarmi, fino al 16°km continui saliscendi, alcuni single track, passaggio tra betulle e alcune discese sassose ricoperte dal muschio!

Arriviamo al ristoro Mastrolino, mi fermo per mangiare e riempire le borracce di acqua, dopo 2 km di salita rallento ed entro in una crisi profonda che durerà fino al 23°km, 6 km di calvario…

ogni tanto alla gamba destra  mi prendono i crampi.. una giornata NO ma cerco la motivazione per continuare, poco prima di arrivare in vetta mi sorpassa una ragazza e cosi mi trovo in seconda posizione, da questo momento mi “sveglio” anche se è un po tardi…

Mi fermo al ristoro curato dall’amica Jole dove trovo ogni ben di Dio, mangio due fragole e ananas e si riparte, arriviamo alle 3 montagnette da li si gode un panorama spettacolare, in questa zona non c’ero mai stata!! Dal 38km inizio a divertirmi, specialmente nei tratti in discesa. Arrivo insieme a Jerome che mi ha fatto compagnia per tutta la gara , contenta e felice di non aver dato retta alla vocina che mi suggeriva il ritiro.

Ho terminato la gara in seconda posizione femminile in 6 ore 7 minuti.

CLASSIFICA GENERALE >>>

 

Trail del Motty 48km 2016

Orna Trail e “Mille Luci per Rebecca”

Questa settimana gli appuntamenti sono 2:
Mercoledì 20 aprile la “Mille Luci per Rebecca” e sabato 23 aprile “Orna Trail”

Feriolo (VB)  – partenza ” Mille Luci per Rebecca”

Mercoledì 20 aprile 2016  si è svolta una  manifestazione podistica serale a scopo benefico a Feriolo (VB) la “Mille Luci per Rebecca” .
Partenza e arrivo sul lungo lago, percorso di 9 km circa percorrendo strade biance e alcuni sentieri nel Parco del Ticino e del Lago Maggiore.

Bellissima serata! gara molto veloce e divertente, contenta e soddisfatta del mio 3 posto sul podio.

http://www.verbanianotizie.it/n621069-successo-per-mille-luci-per-rebecca-fotogallery-e-video.htm

Orna Trail – Ornavasso

Il 23 Aprile partecipero’ all’ ORNA TRAIL:

34 km con 2.400 m di dislivello positivo.

Con partenza e arrivo al Lago delle Rose di – Ornavasso (VB)

Maremontana 2016

Maremontana 2016 – 60km potrei definirla la prima gara lunga della mia “seconda vita”!
Partiamo da Novara di notte alle 2.30, non sono riuscita a dormire neanche un’ora,  tesa e preoccupata per quello che mi aspettava, una corsa di  sessanta chilometri con quasi 3500mt di dislivello positivo.

Arriviamo a Loano alle 5.00 e ci rechiamo al punto di ritrovo (zona partenza/arrivo) posizionato sul lungomare, li ritiro il pettorale. Che forte emozione, vedo tanti amici, è bello ritrovarsi in questo ambiente.

Giandavide l’organizzatore, ci mostra la piantina e ci spiega i percorsi delle due bene gare: 45km e 60km e cosi Vincenzo decide di aspettarmi nei ristori al 21° km 34°km e 53°km circa.

Si parte sotto l’arco gonfiabile VIBRAM (sponsor della manifestazione), l’atmosfera è festosa, parto molto tranquilla e spensierata, si percore un tratto sulla spiaggia, spettacolare! Dopo 2/3 km circa inizia la lunga salita, quando arriviamo in cima comincia ad albeggiare e si vede il mare, colori dell’alba ci regalano forti emozioni!! Tira un forte vento e fa freddo, alcuni si fermano per indossare giacca antivento.

10°km circa e arriva la prima deviazione dove si separano le due gare,  da qui inizia una discesa tecnica e molto divertente, poi un breve tratto di asfalto porta al primo punto idrico  dove mi fermo a riempire le borracce e si riparte… questa parte del percorso è molto selvaggia, è un vallone con tronchi ricoperti di muschio. Arrivo al ristoro del 21°km e trovo Vincenzo è bello vederlo lì !!

Una delle emozioni più forti è stata quella di vedere un cavallo libero tra le montagne nei pressi delle grotte di Toirano!

La prima crisi di fatica arriva tra il 40° e il 44°km, ma nonostante tutto reagisco e non mollo, pero dopo il  50° km in una lunga discesa inizio a sentire il dolore al ginocchio a causa di una caduta fatta durante un allenamento 9 giorni prima della gara.

Arrivo al ristoro di 53° km circa e vedo Vincenzo e Giandavide, che sorpresa !! Rimangono da correre ancora 7km circa, in salita va tutto bene, ma quando inizia la discesa sulla roccia, ogni passo è un forte dolore, rallento tantissimo e cerco tirarmi su il morale sapendo che ormai manca poco,  si arriva in un paese, si costeggiano giardini fioriti e si sente profumo di miele (ciliegi in fiore) !!! Ultimo tratto in discesa e si arriva a Loano, che pazza gioia!!! Ancora un tratto percorrendo la spiaggia, si corre a fatica sullasabbia ed ecco l’arrivo, non ci posso credere scoppio in lacrime dalla emozione!!! Qui mi aspettano Vincenzo, Roberto Fluido, Jerome, Lara, Giandavide, lo speaker Roberto e la commozione mi chiude la gola!! Il sogno si è avverato!
Alla fine 2° posizione femminile per me con il crono 8h 19min!!!

Monteregio Trail delle Colline Novaresi

Manca poco più di un mese al Monteregio Trail organizzato dalla mia associazione sportiva (ASD Trail-Running) quest’anno il percorso accorciato dai classici 47 km a 27 km, è un trail collinare con 500 mt D+ complessivo, ma il percorso presenta diversi  brevi strappi che alla fine si sentono nelle gambe.

E una zona dove di solito svolgo i miei allenamenti lunghi, in qualche modo sono molto legata a queste colline.
Abbiamo creato tanti sentieri per far conoscere le colline anche dall’interno.

Il fondo di queste colline è perfetto per la coltivazione della vite.
E’  se posso definirlo cosi, un “parco giochi”, ce n’è davvero per tutti i gusti,  si passa dalle strade in ciottolato  costruiti a mano nei secoli scorsi alle vigne, dai boschi alla baraggia in un susseguirsi continuo di natura selvaggia.
Qui la vegetazione è molto generosa sopratutto nel periodo primaverile quando la natura fa esaltare colori e profumi.

E’ un trail che adoro e tra qualche giorno inizieremo a preparare alcuni tratti di sentieri!!

 

Val Maremola Trail 2016 -27km 1600 D+

Val Maremola Trail -Tovo San Giacomo (SV) – 14/02/2016

Quest’anno non potevo mancare qui..

Per ricominciare piano piano la stagione 2016 la mia prima gara di 27km con 1600 D+ .

Bellissimo e tosto il percorso, continui saliscendi con ripidi strappi di salita e divertenti discese!!! Contentissima della mia settima posizione conccluso in 3h 17min e felice di aver incontrato e salutato tanti, tanti amici!!

Peccato per il meteo un po fresco, ci fa ritornare a casa senza rilassarci un po sulla spiaggia..

CLASSIFICA COMPLETA>>>

Maggiora “corsa nelle vigne”

31 Gennaio 2016 – Maggiora “corsa nelle vigne”
Ho partecipato alla “Corsa nelle vigne” a Maggiora (NO) –  6,7 km con 140 mt D+ (rilevati dal mio GPS) in 31’18”.
Bellissima giornata di sole e contentissima, ogni volta va sempre meglio, sensazioni perfette, piano piano si riacquista la forma.

foto di Arturo Barbieri (podisti.net)